YOGA

ハタヨガの指導員資格を取得後、正しいプラーナヤーマ〜呼吸法、瞑想法を学ぶため北海道瞑想協会塚本師に師事。呼吸法と瞑想法、クンダリーニヨガ、クリアヨガを現在も勉強中。
アシュタンガヨガに出会い、陰ヨガと出会う。

 

2011年秋、アシュタンガヨガに出会った。

流れるように連続でアサナをとるなかで瞑想状態になった時、ハタヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想、クンダリーニヨガが自分のなかで全てひとつになった。アシュタンガヨガが大好きになった。更科有哉師に師事。更科有哉ワークショップ オーガナイズ。

2012年、陰ヨガに出会う。
クンダリーニヨガととてもつながるところがありかなり惹かれた。全米ヨガアライアンス8時間のTT受講後に2014年7月全米ヨガアライアンスJo Phee講師による30時間「陰ヨガ」TT受講。
札幌ヨガ•シャラにて「陰ヨガ」レギュラークラス開催しています。

 

お教室、スポーツクラブではハタヨガを呼吸法に重点を置いて伝えています。

初めてヨガをされる方、経験者の方...どんな方でもどうぞいらして下さいね。ゆったりの呼吸でゆっくり身体を動かします。難しいことなどなにもありません。一緒にヨガしましょう!ヨガは心と体をひとつにしてくれます。